オーストラリア各地で、毎週土曜日に開催される無料のランニングイベント、「parkrun (パークラン)」。
健康的に週末のスタートを切れる、大人気のイベントです。
私も家族と一緒に毎週参加している、このイベントの魅力をご紹介します。
このランニングイベントは、毎週土曜日の朝に開催されます。
参加費は無料ですが、事前にパークランのウェブサイトで登録が必要。
コースの全長は5kmで、ランニング初心者から上級者まで、誰でも気軽に参加できます。
タイムトライアル形式で行われ、ミニマラソン大会のような雰囲気を味わえるんです。
私たちがいつも参加しているコース、Pakapakanthi (パカパカンティ) では、愛犬やベビーカーと一緒に参加することも可能。
家族一緒に、楽しめるコースなのです。
広大な芝生のフィールドや、水鳥たちの泳ぐ池を横目に駆け抜ける、自然豊かなコース。
私も3歳の息子をベビーカーに乗せ、一緒にランニングの風景を楽しんでいます。
なかには、リードで犬を連れながらも、先頭集団で快走する強者ランナーまでいるんです！
ランニングだけでなく、ウォーキングでの参加も可能。
途中で休憩を取ることも自由なので、無理のないペースで完走を目指せますよ。
ゴールをすると、ゴール順にバーコード付きのプレートが手渡されます。
専用アプリ、parkrun Virtual Volunteer (パークラン バーチャル ボランティア) を使用して、バーコードをスキャン。
すると、簡単に自身のタイムと順位を登録できます。
毎回の順位や、累計参加回数、これまでの記録の推移なども確認できるため、モチベーション維持と、自身の成長を実感することができるのも嬉しいですね。
家族と一緒に、健康的な週末のスタートを切ることができる、このランニングイベントに、ぜひ参加してみてはいかがでしょうか。