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見た目衝撃!タイの昆虫食【知りたい!現地の暮らし】

作成者: 現地リポーター チーム|Jan 27, 2026 7:00:00 PM

 

私は、タイのナイトマーケットが好き。タイ国内を旅行する際も、まだ行ったことのない市場を訪れるようにしています。

ある時、市場を歩いていると、ひときわ目を引く屋台を見つけました。

「なにを売っているんだろう?」と、近づいて見てびっくり!

そこには、山盛りの昆虫たちがズラリと並んでいたのです。

 

 

観光客からすると「とても珍しい食材」。実はこれ、タイの人たち、特に東北や北部出身者にとっては、昔から親しまれている定番のおやつなのです。

 

ハーブで臭みを抑える!屋台での味付けと工夫

「虫なんて、臭くて食べられないんじゃ…」という心配は無用。

注文が入ると、屋台のおばちゃんがその場でおいしく仕上げてくれますよ。

醤油スプレーをシュッシュとかけ、白胡椒をパッパッ。そして1番のポイントは、一緒に素揚げされたハーブ類。

 

 

ホーリーバジル (ガパオ) や、柑橘系ハーブであるこぶみかんの葉をたっぷり使っているため、昆虫特有の臭みを抑えてくれるのです。

ハーブの香ばしい匂いは、まるでスナック菓子のように食欲をそそります。

 

屋台にずらりと並ぶ昆虫たち そのお味は?

屋台のトレイを見ると、その種類の多さに思わず圧倒。

定番の「タケムシ (竹に生息する幼虫) 」や、「バッタ」、「ケラ (オケラ) 」などが所狭しと並んでいます。

 

 

 

 

さらに、小エビや、小さなカエルなども売られており、どれも見た目のインパクトは抜群でした。

 

 

 

せっかくなので、今回はまるまるとした「カイコ (蚕のサナギ) 」に挑戦してみることに。

 

 

 

ドキドキしながら口に放り込んでみると、「…うん、悪くないかも」。

最初は、独特の食感に戸惑いましたが、噛んでいるうちに香ばしさとクリーミーな旨味が広がり、「意外とおいしい」という感覚に変わっていきました。

 

 

旅の思い出にひと口食べてみよう

昆虫食は、高タンパクで環境負荷が低い「サステナブルフード」として注目されているそう。

実際に、タイの業務用スーパーマーケット「makro (マクロ) 」などでは、自宅調理用の冷凍昆虫が売られているほど、現地の生活に馴染んでいる食材です。

 

 

 

 

タイ旅行に来たら、ぜひ勇気を出して食べてみてください。

その体験は、きっと誰かに話したくなる旅の思い出になりますよ!