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title: 自炊の味方！タイの業務用スーパーmakro【知りたい！現地の暮らし】
description: タイの業務用スーパーmakroで自炊を楽しもう！新鮮で安価な食材が手に入るおすすめスポットです。
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[タイの観光・ローカル情報ブログまとめ｜バンコク・プーケットをメインに紹介します。 ](https://mybus-ap.com/thailand-blog)

# [自炊の味方！タイの業務用スーパーmakro【知りたい！現地の暮らし】](https://mybus-ap.com/thailand-blog/makro-food-service)

 作成者: [現地リポーター チーム](https://mybus-ap.com/thailand-blog/author/local-reporter)｜Dec 9, 2025 7:00:00 PM

 

タイに観光で来るとき、屋台での食事は醍醐味のひとつ。

しかし実際に住むとなると、話は別です。

お財布にも健康にも、毎日外食というわけにはいきません。

では、自炊派の人はどこで食材を買えるでしょうか？

 

## 業務用スーパーmakro

日系スーパー以外でも買い物したいけれど、ローカル市場で買い物をする勇気はちょっとない……」という方も多いはず。

そんな方におすすめなのが、タイで全国展開されている業務用スーパー・makro (マクロ) です。

食材・食品をメインに、日用品や消耗品も幅広くそろっています。

では、実際に店内をのぞいてみましょう！

 

## makroでの買い物

店舗にもよりますが、規模感は「日本の一般的なスーパー以上、コストコ以下」といったところでしょうか。

お店の中の様子はどんな感じかというと、

山積みの30個入りの卵パック (中サイズの2号で128バーツ＝約574円) や、

 

 

お土産にも便利な大容量スナック、

 

 

大容量の日用品・消耗品など。

 

 

あらゆるものが「業務用サイズ」で、見て回るだけでも楽しくなります。

野菜や肉・魚は量り売りコーナーで購入します。

お店のスタッフとのやりとりが必要なので、少しハードルが高いと感じるかもしれません。

 

 

 

でも実際は、自分が欲しい分を袋に入れて量り係の前の台に置くだけ。

特に何か説明をする必要もなく、とても簡単です。

私はmakroで肉や野菜をよく買います。

たとえばこの日の値段は、

鶏むね肉 (皮付き) が1枚約20バーツ (約94円)   
ブロッコリーは1個約27バーツ (約127円)  
ニンジンなら1本約5バーツ (約23円)

と、とても経済的です。

 

## タイでの自炊の際はぜひ試してみて！

いかがでしょうか？

業務用スーパーということで価格も安く、生鮮食品も回転が速くて新鮮なものが手に入ります。

量り売りでの購入は少し勇気がいるかもしれませんが、実際に利用してみると、なんてことはありません。

タイで自炊するときや、お土産をまとめ買いする必要があるときなど、ぜひ一度makroに足を運んでみてください。

 

【1Baht (バーツ) ＝ 約4.7円 2025年11月現在】

 

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